婚礼前怎么瘦身？

要在婚礼前瘦身，首先要制定一个科学合理的饮食和运动计划，并坚持执行。建议多吃蔬果和高蛋白食物，少食高糖、高油和高盐的食物。同时，每天进行适当的有氧运动，如快走、跑步等，以加速代谢和消耗脂肪。

此外，保持良好的睡眠和心理状态也很重要，如情绪稳定、心态积极等，这有助于调节内分泌，减少压力对身体的负面影响，从而更容易达到瘦身的目标。